jak poprawie wycisk to wezme udzial w otwartych zawodach w wyciskaniu jakie sa co roku w kryspinowie saseidniej wiosce tam jest tak ze zwycieza ten kto wycisnie jak najwiecej ponad swoja wage
jak poprawie wycisk to wezme udzial w otwartych zawodach w wyciskaniu jakie sa co roku w kryspinowie saseidniej wiosce tam jest tak ze zwycieza ten kto wycisnie jak najwiecej ponad swoja wage podjade na rowerze i ci pokibicuje tylko widziales co sie w tamtym roku dzialo :D ? ze typy ponad 200 chyba pizgaly haha a mialo byc dla amatorow
Ziompel wielkie dzieks, co do palek cet pisze bo jakos mi sie to spodobalo. A jakie sa te inne ,,fajne" okreslenia? To juz wiem co bede dzis ogladal TVN rzadzi
polecam iśc do 1-3 banków i powiedzieć chce otworzyć konto bieżące , lub ror ( rachunek oszczędnościowo rozliczeniowy ) , karte kredytowa , i założyćkonto internetowe. ile to kosztuje i jakie są wymagania dziekuje dowidzenia
Warunki są jakie są, teraz mam czas i trochę ogarnę moją piwniczna mekke. 47 dzień/7 tydzień plecy 1.wiosło nachwytem 8p x 90/100/110/120/6p x 130 + regresy 2.drążek nachwytem 4p x 25kg/5p x 19kg/5p x 13kg/6p x 7/7p x cc 3.wiosło hantlem 10p x 42/47/52/57/8p x 62 4a. ściąganie do karku 15p x 40/40/40 4b. wiosło podchwytem w opadzie 12-10p x [...]
[...] do klubu, oraz czy zaswiadczenie lekarskie, oznacza zwykle badanie u lekarza 1 kontaktu i jego oswiadczenie, ze moge startowac + zgoda opiekunow? Orientujesz sie tez moze jakie sa wyniki w TS i WL w kategorii 67.5kg? Szukalem na necie, niestety sa podani mlodzicy do lat 18. Bede zagladac, na pewno sie czegos dowiem Zmieniony przez - Rrumcek [...]
mozesz przyblizyc jakie sa zalozenia twojego aktualnego treningu? bo ciezary sa jakies dziwnie male, przy twojej wadze i klacie to 60kg to chyba 50% CM jak nie mniej, nie? generalnie tak z reka na sercu zrobiles jakis progress w ciagu ostatnich miesiecy? bo wygladales fajnie, a teraz wygladasz... nadal fajnie ;) zazdroszcze, ze jestes tak [...]
Cel: redukcja (o jakieś 12-14kg, w czasie nieokreślonym byle trwale, spaść do poziomu 18-22% tłuszczu) ZACZNIJMY OD TEGO, CZY ZDAJESZ SOBIE SPRAWE JAK BEDZIESZ WYGLĄDAĆ MAJAC 48KG ?? PO KRÓTCE ODPOWIEM CI - JAK KOSCIOTRUP TAKŻE PRZESADZASZ, BO NA ZDJECIU ZADNEJ TRAGEDI NIE MA. NA POCZATEK PROPONOWAŁBYM CHUDNAĆ OKOŁO 0.8KG NA TYDZIEŃ, A [...]
Zapotrzebowanie jest, ale aby dyscyplina mogła się rozwijać potrzebne są pieniądze( w tym dla zawodników). A jaki sponsor będzie inwestował w sport ,wokół którego dzieją się takie rzeczy, jakie się dzieją. Zawodnicy też nie chcieliby startować dla nagród, jakie są np. w kulturystyce.
[...] za duzo wegli i to prostych kakao jeszcze ujdzie rano ale: lion samo pieczywo słodka bułka banan kefir 400ml do tego dextroza. Zostaw sobie jeden posilek gdzie masz bylejakie wegle (tj.pieczywo,cos slodkiego) Reszta dnia staraj sie jesc malo wegli - jeski juz to zlozone (ryz/makaron/kasza) Np tu: słodka bułka banan kefir 400ml - jakby nie [...]
Takie pytanie z bani, zabronione produkty mleczne - nawet gdy nie ma problemu z trawieniem cukru mlecznego? I jakie sa skutki jedzenia i niejedzenia produktow zabronionych?
[...] dokupować BCAA ? Jakoś tak sceptycznie jestem nastawiony co do działania suplementów :) BCAA i EAA w jednym, Controlled Labs Purple Wraath - np w bodyfast.pl - najlepsze jakie sa i jakie mialem subiektywnie. Doskonale w smaku i rozpuszczalnosci - a to sie nie zdaza w innych BCAA. Cena spora ale 90 porcji, wychodzi dobrze. Podstawowy suplement [...]
[...] że nawet cena tych produktów w USA jest nawet połowę niższa niż tu w Polsce po najwyższych zniżkach..., ale mniejsza z tym, bo chciałem się dowiedzieć od profesjonalisty jakie produkty powinienem stosować aby tamte zastąpić. Oczywiście cena jest dla mnie ważna i jeżeli polecisz mi coś droższego to jeżeli możesz to napisz dlaczego akurat ten [...]
[...] bardziej miętcy byli... Jak zarobic 130 zl w weekend bez pracowania ? Postaw 600 zl na Adamka,a zwrócą ci 730 zł... No dobra Rendan,proszę cie kolego,szanuje cie i napisz jakie argumenty są za Golotą,napisz mi je jak mozesz... Nie no dobra napisz te argumenty,jakie są za Golotą,oprócz,ze mu sie należy... Nie znalazłem ich,moze rzeczywiscie [...]
[...] jest ostre błoto Za to poćwicze 30-40 min cardio z dvd i troszke jogi:) Wracajac do mojego cukru to te pomiary sa w porzadku nie?:) szukałam troche w necie, chcialam znaleść jakie są normy i niby jakiś lekarz sie wypowiadal ze to powinno byc miedzy 70 a 130???? To prawda? I morwy bialej wcale nie potrzebuje lykac? tamta miska jest nieaktualna, [...]
[...] do tych form,a o równowage pomiędzy kwasem linolowym a a-linolenowym chodzi k.czyli załóżmy ze z diety mi wychodzi n-3 do n-6 2:11 to otrzymujemy 10 :11.Czy potrzebne sa jakies dodatkowe antyoksydanty jesli spożywam 5 kaps gold omega 3?Jakie jest Pana zdanie na ten temat 2)Kolejne pytanie jest może i proste ale chciałbym dokładnie poznać [...]
Czyli rano lepiej jest zjesc jajka gotowane, a potem owsiakne niz najpierw owsianke a potem jajce. Co o tym sadzicie?? Jakie sa wiec, biorac pod uwage ta L-tyrosine, wasze propozycje na rozjasniajace umysl sniadanie?? Krabet
Gainer 2
